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世上沒有後悔藥,醫生告訴你,什麼才是真正重要的

安格萊德醫師和安寧病房護理人員弗拉霍斯都觀察到,許多人後悔未能與所愛之人共度更多時間,而是過於專注於工作、恐懼或對未來的焦慮。

安格萊德(Shoshana Ungerleider),一名內科醫師,長期在病房裡陪伴病人度過他們生命的最後一段時光。她見證過無數病人面對死亡的時候,常常流露出深深的悔恨。這些悔恨不僅是因為過去的錯誤選擇,更多的是未能把握當下的機會。在她的觀察中,幾乎每個病人在生命的最後時刻,都會表達出相似的遺憾。這些遺憾不僅揭示了人們在面對死亡時的深刻反思,也提供了寶貴的提醒,讓我們能夠重新審視自己的生活方式。

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安格萊德總結出五大遺憾,這些遺憾不僅僅反映出病人的心聲,也成為許多人生活中應該警惕的警鐘:

花太少時間陪伴所愛的人

在安格萊德的經驗中,病人經常遺憾自己未能與家人和朋友共度更多的時光。工作、事業、日常瑣事,讓我們常常忽視了與摯愛之人建立深厚關係的機會。當面對死亡時,所謂的成就和名利都顯得微不足道,最終留下的只有與家人和朋友共享的回憶。

花太多時間工作

許多人在年輕時過於專注於職業生涯,奮力爬升,忽略了身邊的親人和朋友。病人在回顧過去時,常發現自己將太多時間與精力投入到工作上,而忽略了最珍貴的事物——人際關係和健康。當時間不再那麼充裕時,他們才意識到,工作並不會是最後能給予安慰的東西。

讓恐懼替你做決定,而不是勇敢冒險

在生命的終結時,很多人會後悔自己未曾挑戰過自己的恐懼,未曾勇敢地抓住每個可能的機會。安格萊德指出,這種恐懼讓人放棄了人生中的許多美好和成長的機會。每個人都應該勇於冒險,去實現夢想,而不是讓恐懼支配了生活的方向。

面對不確定性或機會時不夠勇敢

生活中的不確定性和機會常常是我們成長和學習的關鍵。很多人因為害怕失敗或未知而錯失了這些機會。安格萊德表示,當人們發現自己即將死去時,才會意識到,生命中的許多可能性,正是那些不確定和冒險的選擇,才構成了真正的價值。

過於看重未來,反而忘記專注當下

很多人將大部分時間花在計劃未來上,而忽視了當下的重要性。安格萊德強調,當人們意識到自己的生命即將結束時,才開始真正注重每一個當下的價值。她提醒我們,真正的生活並不在於未來的計劃,而是在於活在當下,珍惜每一個與人相處的時光,享受每一刻的存在。

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安格萊德作為一名醫師,習慣性地給病人提供與健康和飲食相關的建議,但她在多年的臨床經歷中,深深感受到生命的脆弱和無常。她認為,我們應該在年輕時就開始反思死亡的意義,而不是等到生命的終點來臨時才後悔未曾做好準備。她鼓勵人們活在當下,尋找生活的意義和目標,這樣才能在面對死亡時,沒有遺憾,只有滿足。

此外,弗拉霍斯(Hadley Vlahos),一位在安寧病房工作的護理人員,也分享了她的觀察。她在 TikTok 上提到,許多病人在臨終時表達的遺憾都與未能陪伴家人有關。這些病人曾經忙碌於工作、追逐事業,結果錯過了與親人的相處時光。弗拉霍斯強調,死亡面前,無論有多少財富,都無法換回與家人共度的時間。最終,對於每個人來說,最珍貴的莫過於與親人共同創造的回憶。

這些故事不僅提醒我們重視當下,更讓我們反思如何更好地規劃生活中的每一個選擇。生命的終結是無可避免的,然而,如何過好每一天,如何珍惜和家人朋友的每一刻,卻是我們每個人都能掌握的選擇。每當我們停下腳步,問問自己:“今天,我是否做了真正重要的事情?”也許,我們就能找到生命的意義和目標,在有限的時光中活得更有價值。


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